Fu.
Kan inte någon uppfinna en fransfärg som håller i några månader? Jag hatar verkligen mascara!!! Jag använder mascara kanske en gång i veckan, knappt det. För oftast så tränar jag i veckorna och när jag kör pass och svettas jag. Svetten rinner ner i ögona (som om inte bara det svider?) har man då äckel mascara på sig så blir det ännu värre och dessutom ser man förjävlig ut när det runnit och man gnuggat i ögona. Har använt mascara ett fåtal gånger då jag tränat - då jag inte orkat tvätta bort det. FY, aldrig mer säger jag!
Inte nog med det så är mascara väldigt oskönt annars också.
Lite puder för att inte se så blek ut, allt annat kan jag gott vara utan.
Regn regn regn.
Hade planerat en springrunda på min lediga dag, men regnet öser ner emellan åt. Ska försöka pallra mig till gymmet lite senare iaf. Körde spinning igår som vanligt, finns seriöst ingen bättre träningsform för mig. Eller box är ju också en solklar favorit men då måste man ha en stabil partner så man kan gå varje gång. Kan ju köra med någon utöver också, men jag vill inte träna med vem som helst.
En sån här skulle vara perfekt att ha hemma och slå på.
- bild tagen från http://www.reebok-fitness.se.
att uppmana folk till saker som inte är vettigt.
Läst lite bloggar samt deras åsikter om saker och ting - vad man ska käka, hur man ska se ut osv. Dom har MASSOR av osäkra tonåringar som suger åt all info dom får tag på.. Borde tänka sig för?
Att uppmana folk att äta en massa skit dag in och dag ut är inget man ska vara stolt över. Alla snackar om att krossa det smala idealet. Men med hjälp av skräp? Ska man krossa idealen genom att äta sig tjock, fet, överviktig eller vad vi nu ska kalla det för att folk inte ska ta illa upp? Är det meningen att man i slutändan ska leva med en dosett full av tabletter för sjukdomar, kramper och andningssvårigheter m.m?
Ska man uppmana folk att leva på enbart sallad och barnmat varje dag? Folk som har lite vett i skallen samt lite kunskap vet att vi måste få i oss tillräckligt med näring för att överleva. Är det snyggt att vara undernärd, trött, glåmig? Följderna här blir även väldigt dåliga - sjukdomar, fel på menstruationcykeln, organ blir pajjade m.m. Är det värt det för att ha en kropp som ska "duga" åt andra? Saken är den att det är oftast DU som tänker på att du lagt på dig ett kilo, folk är så upptagna att oroa sig över sina egna kroppar så dom bryr sig inte om din.
Vissa är byggda större andra mindre. Men självklart har vi också ett ansvar att se till att inget går till överdrift. Man ska kunna unna sig saker tjock som smal. Bara för en person är smal innebär det inte att den mår bättre än en större människa. Det är inte bara utsidan som kan bedömma hur vi mår utan det är insidan som har det rätta svaret. Men tyvärr dömmer folk oss oftast genom utsidan.
Man väljer självklart sin livsstil själv, men då får man också ta konsekvenserna för valen man gör. Jag är så trött på folk i media som uppmanar sina åskådare att vara på ett speciellt sätt. Oftast är det all hets om att vara smal men vi har även andra (inte lika många) som uppmanar folk att äta exakt vad dom vill. Så om jag äter skitmat varje dag ska jag då vara en bättre förebild? NEJ. Vissa tycker säkert att dom personerna gör helt rätt. Men det är väl lika illa att uppmana folk till att bli överviktiga som undernärda? Eller är jag helt snevriden som tycker så?
Hälsa är hälsa. Kom ihåg att alla inte vill vara smala, det finns dom som kämpar för att gå upp i vikt men endå får dom höra nervärderande saker. Att säga någon är tjock är väldigt fult anses det. Men att klanka på smala är fritt fram. Varför är det så? Jo, kanske för att vårat samhälle är format som det är idag.
Jag har alltid varit smal av naturen Även jag har försökt anpassa mig efter vad andra tycker. Jag har haft problem med mat när jag var yngre, svält mig själv bla (pga deprission). Jag har även varit i en period då jag moffade i mig 3 sockerkakor om dagen i skolan för att gå upp i vikt för att folk påpekade att jag var för smal. Idag bryr jag mig inte ett skit om vad andra tycker. Jag vill må bra själv - min hälsa och min självkänsla ska inte baseras på vad andra tycker. Det kommer alltid vara klagomål om hur man ser ut och vad man gör. Huvudsaken är att man själv är nöjd. Idag har jag hittat min väg, hoppas ni hittar eran (om ni inte redan gjort det).
Shit så trött jag blev. Hoppas ingen missförstår mitt inlägg. Alla är skapta på olika sätt och det måste vi acceptera. Vi är vackra som vi är och vi väljer själva vad vi vill göra med våra liv - ingen annan.
Att uppmana folk att äta en massa skit dag in och dag ut är inget man ska vara stolt över. Alla snackar om att krossa det smala idealet. Men med hjälp av skräp? Ska man krossa idealen genom att äta sig tjock, fet, överviktig eller vad vi nu ska kalla det för att folk inte ska ta illa upp? Är det meningen att man i slutändan ska leva med en dosett full av tabletter för sjukdomar, kramper och andningssvårigheter m.m?
Ska man uppmana folk att leva på enbart sallad och barnmat varje dag? Folk som har lite vett i skallen samt lite kunskap vet att vi måste få i oss tillräckligt med näring för att överleva. Är det snyggt att vara undernärd, trött, glåmig? Följderna här blir även väldigt dåliga - sjukdomar, fel på menstruationcykeln, organ blir pajjade m.m. Är det värt det för att ha en kropp som ska "duga" åt andra? Saken är den att det är oftast DU som tänker på att du lagt på dig ett kilo, folk är så upptagna att oroa sig över sina egna kroppar så dom bryr sig inte om din.
Vissa är byggda större andra mindre. Men självklart har vi också ett ansvar att se till att inget går till överdrift. Man ska kunna unna sig saker tjock som smal. Bara för en person är smal innebär det inte att den mår bättre än en större människa. Det är inte bara utsidan som kan bedömma hur vi mår utan det är insidan som har det rätta svaret. Men tyvärr dömmer folk oss oftast genom utsidan.
Man väljer självklart sin livsstil själv, men då får man också ta konsekvenserna för valen man gör. Jag är så trött på folk i media som uppmanar sina åskådare att vara på ett speciellt sätt. Oftast är det all hets om att vara smal men vi har även andra (inte lika många) som uppmanar folk att äta exakt vad dom vill. Så om jag äter skitmat varje dag ska jag då vara en bättre förebild? NEJ. Vissa tycker säkert att dom personerna gör helt rätt. Men det är väl lika illa att uppmana folk till att bli överviktiga som undernärda? Eller är jag helt snevriden som tycker så?
Hälsa är hälsa. Kom ihåg att alla inte vill vara smala, det finns dom som kämpar för att gå upp i vikt men endå får dom höra nervärderande saker. Att säga någon är tjock är väldigt fult anses det. Men att klanka på smala är fritt fram. Varför är det så? Jo, kanske för att vårat samhälle är format som det är idag.
Jag har alltid varit smal av naturen Även jag har försökt anpassa mig efter vad andra tycker. Jag har haft problem med mat när jag var yngre, svält mig själv bla (pga deprission). Jag har även varit i en period då jag moffade i mig 3 sockerkakor om dagen i skolan för att gå upp i vikt för att folk påpekade att jag var för smal. Idag bryr jag mig inte ett skit om vad andra tycker. Jag vill må bra själv - min hälsa och min självkänsla ska inte baseras på vad andra tycker. Det kommer alltid vara klagomål om hur man ser ut och vad man gör. Huvudsaken är att man själv är nöjd. Idag har jag hittat min väg, hoppas ni hittar eran (om ni inte redan gjort det).
Shit så trött jag blev. Hoppas ingen missförstår mitt inlägg. Alla är skapta på olika sätt och det måste vi acceptera. Vi är vackra som vi är och vi väljer själva vad vi vill göra med våra liv - ingen annan.
Smoothie.
Muskel 45, check! Lite tråkigt att det bara är i 45 min, men bättre än inget i alla fall.. Kul sätt att träna styrka! Vi jobbade med stång (bodypump kan man säga) och så körde vi även mycket core övningar. Är äckligt svag i mina axlar, skäms. Men detta är väl knappast någon nyhet för er? hehe. Gnäll mindre, träna mer?
Gjorde nyss en mirakel smoothie som jag sitter och smuttar på nu. Riktigt god! Massa bär, yoghurt, mjölk och proteinpulver. Konstigt vad pigg jag blev, kanske ta en kvällspromenad?
mix it to something good.
Slutade jobbet 15! Har precis lagat as god mat. Köpte hem mangobitar och supermix som består av Gojibär (som alla fitness/hälso snubbar snackar om) hallon, björnbär, blåbär och havtorn (?) Lär läsa lite om det. Hur som helst ska jag på muskel 45 idag och efter träningen ska jag göra en supersmoothie gjord på bla supermixen, proteinpulver, naturell yoghurt och en liten dask mjölk för att få en lenare konsistens.
Pulsklocka!
Allt blir roligare med pulsklocka! Man har koll på hur mycket man förbränner och man lär sig att pressa sig hårdare när man ser vad man har för puls. Ibland känner man ju - neeeeej jag orkar inte mer.. Men då avslöjar pulsklockan att jo lite mer kan man ta i minsann! Funkar perfa för mig i alla fall.
Min maxpuls låg på 190 idag när jag körde spinning, inte illa!
Börjar äntligen känna att kondisen kommer tillbaka.
one day.
Jag skriker semester!! Vill bara dra iväg nu på en gång! Nu har jag jobbat flitigt sen oktober månad så nu är det dags. Nej nej.. Slutar på lagerarbetet imorrn, får pusta några dagar sen påt igen bara! Men visst föredrar jag jobb och pengar framför arbetslöshet och pank. Vuxen livet är ingen dans på rosor heller!
I augusti drar jag till kreta med mannen, ska koppla av så det bara skriker om det. Sen ca en vecka efter jag kommit hem från kreta drar jag och syrran till LA-LA-LAND!! Underbart! Men sen efter det vad händer då? Hoppas man inte går hemma i månader utan jobb, då kommer jag få psyk bryk.
Bloggen går väldigt segt nu, men har som sagt varit riktigt dålig ett bra tag.. Kan iaf uppmuntra er med att jag hade sån träningsvärk i natt så jag inte ens kunde somna. Skulle seriöst kunna grinat - så ont hade jag.. Börjar iaf smått komma igång med träningen, Hitills har jag bara kört 3 pass i veckan sen jag var sjuk.. Men måste ta det lugnt så jag inte blir sjuk igen. Måste btw fixa en design så det blir kul att blogga.
kram från en vilsen jonna.
I augusti drar jag till kreta med mannen, ska koppla av så det bara skriker om det. Sen ca en vecka efter jag kommit hem från kreta drar jag och syrran till LA-LA-LAND!! Underbart! Men sen efter det vad händer då? Hoppas man inte går hemma i månader utan jobb, då kommer jag få psyk bryk.
Bloggen går väldigt segt nu, men har som sagt varit riktigt dålig ett bra tag.. Kan iaf uppmuntra er med att jag hade sån träningsvärk i natt så jag inte ens kunde somna. Skulle seriöst kunna grinat - så ont hade jag.. Börjar iaf smått komma igång med träningen, Hitills har jag bara kört 3 pass i veckan sen jag var sjuk.. Men måste ta det lugnt så jag inte blir sjuk igen. Måste btw fixa en design så det blir kul att blogga.
kram från en vilsen jonna.
Im back.
Pfffffff... Fyyy vilken kul helg jag haft! Stockholms helg med brudarna. På fredagen blev det fullt ös på laroy sen på lördagen var det dags för summerburst festivalen! Riktigt grymt var det. Inte nog med det så vart det sommarfest på söndagen med lite goa vänner. Var helt slutkörd på jobbet idag!
Nu är jag frisk så imorrn börjar jag träna! ÄNTLIGEN.
