lördagsträning.
Körde intervall träning på crosstarinern, riktigt tung belastning sedan lättare belastning med snabb fart. Likaså på spinningcykeln och gångbandet. Efter det körde jag kettlebell. Jag filmade mig själv så att jag ska se vad jag gör för fel så jag kan bättra mig. Kunde bättre än vad jag trodde, vilket var skönt. Har inte hunnit träna så mycket kettlebell efter instruktörutbildningen. Men det ska det bli ändringar på :)
Kommentarer
Trackback
